Petite reprise en main pour des raisons de santé passant par un rééquilibrage des repas.

Le premier d'entre eux. 

 

0 - Repas

1 - Carottes râpées

 Carottes râpées. Assaisonnement : huile de noix, vinaigre balsamique, herbes de Provence, ail

2 - escaloppe poulet curry

escalope de poulet au curry, cuite sans matière grasse

3 - Blé et céréales - poulet

Blé et céréales en accompagnement

4 - dessert

 Simple et "calant". J'ai failli laisser les fruits mais j'ai pensé que certains jours je les regretterais peut-être .... 

Je ne vous infligerais pas toutes mes préparations mais je pense en mettre régulièrement. Cela peut en aider quelques uns d'entre vous. Et me booster dans les moments où j'en aurais besoin.

Mon challenge va être également de rendre tout cela joyeux et plein de pep's ...